Δημήτρης Χουτόπουλος
Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc
Τα πάντα για τη διατροφή και την ευεξία.
Μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας παρά τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Υπηρεσίες
Όταν η καθημερινότητα και οι δυσκολίες σας σπρώχνουν μακριά από τους στόχους σας, είμαι εδώ για να σας φέρω πιο κοντά σε αυτούς
Συνταγές
Σοκολατένιο Ρυζόγαλο ( 6 μερίδες) Your Nutri tip: Το κακάο περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορούν να συμβάλουν στην προστασία
Σούπα βοδινού goulash (3 μερίδες) Your Nutri tip: Οι σούπες με βοδινό κρέας προσφέρουν ποιοτική πρωτεΐνη, σίδηρο και βιταμίνες, καθιστώντας τις μια θρεπτική
Σολομός με πέστο βασιλικού και πατάτες baby (4 μεριδες) Your Nutri tip: Ο σολομός είναι ένας ψάρι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα
Ρεβυθοσουτζουκακια (4 μερίδες) Η παρασκευή σπιτικού πέλτε ντομάτας αντί για την αγορά πέλτε εμπορίου έχει αρκετά οφέλη: Ελεγχόμενα συστατικά: Όταν φτιάχνετε τον δικό
Ισπανικό στιφάδο με κοτόπουλο( 4 μερίδες) Your Nutri tip: Η κόκκινη πιπεριά είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό
Ανοιξιάτικη σαλάτα με φράουλες και ψητό κοτόπουλο Your Nutri tip: Οι ελιές καλαμών μπορούν να είναι μια υγιεινή επιλογή για τα άτομα που
Ψητή σαλάτα μπρόκολο – κουνουπίδι με χούμους ταχίνι (2 μερίδες) Your Nutri tip: To χούμους είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά
Γιουβέτσι με μανιτάρια (4 μερίδες) Your Nutri tip: Το κριθαράκι και το ρύζι έχουν διαφορετική διατροφική σύνθεση. Το κριθαράκι περιέχει περισσότερες διατροφικές ίνες
Burger ρεβιθιού με sour cream και σάλτσα harissa (4 μερίδες) Your Nutri tip: Ο χυμός λεμονιού βοηθάει στην απορρόφηση του μη-αιμικού σιδήρου απο
Κοτόπουλο πικάντα με λαχανικά και πατάτες baby Your Nutri tip: Η κάπαρη προσφέρει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, φυτικές ίνες για την καλή πέψη,
Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.Erika Panou10/04/2024Φοβερός διατροφολόγος και προπάντων φοβερος άνθρωπος . Μόνο 20 μέρες και έχω χάσει 2,5 κιλά . Δεν δυσκολεύομαι με την διατροφή ούτε πεινάω , είναι αρκετά χορταστικά τα γεύματα . Δεν σε κάνει να νιώθεις τύψεις αν έφαγες και κάτι εκτός διατροφής και ξεφύγεις . Αντιθέτως σε ενθαρρύνει να συνεχίσεις να προσπαθείς έστω στο 80% .Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.kwnstantinos slnt11/12/2022Εξαιρετικός επιστήμονας! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα! Δημήτρη σευχαριστω για την βοήθεια!Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.Xrysa V.08/10/2022Θετική ενέργεια, άψογη επαγγελματική κατάρτιση, ευγένεια και αγάπη για αυτό που κάνει. Μαζί καταφέραμε να χάσω 26 ολόκληρα κιλά, μέχρι τώρα, χωρίς να πεινάω!!!! Δημήτρη σ' ευχαριστώ πολύ για όλα, συνεχίζουμε δυναμικά μέχρι να ολοκληρωθεί ο στόχος μας! You are the best ❤Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.Γιάννης Λελούδας- Ταραλίδης18/07/2022Ευγενέστατος, εξυπηρετικότατος και με βαθιές γνώσεις στη διατροφολογία!Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.Ιωάννα Ε.28/06/2022Πολύ αξιόλογος επιστήμονας!!! Τα πλήρως εξατομικευμένα διαιτολόγια και η κατανόηση και προσαρμογή στις ιδιαίτερες ατομικές προτιμήσεις μου με οδήγησαν σε άμεσα αποτελέσματα.Συστήνεται ανεπιφύλακτα!!!Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google.Gerasimos Pinnas23/05/2022Ο Δημήτρης είναι ένας καταπληκτικος συνάδελφος και ένας χαμογελαστός άνθρωπος που πάνω από όλα βάζει την ανθρωπιά και την σωστή εφαρμογή της επιστήμης της διαιτολογίας στον κάθε ενα. Από τους καλύτερους στην Αθήνα.