Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΩΣ ΜΕΣΟ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΩΝ ΔΕΙΚΤΩΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΛΙΠΙΔΑΙΜΙΚΟΥ ΠΡΟΦΙΛ Blog Επόμενο Άρθρο Είναι συχνό φαινόμενο την περίοδο των γιορτών να ¨τσιμπήσαμε¨κάτι παραπάνω από τα τραπέζια των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς με αποτέλεσμα η ζυγαριά να μη μας δείχνει τον αριθμό που θέλουμε. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα κάποια άτομα να αγχώνονται με […]
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Blog Επόμενο Άρθρο Ακούμε κατά καιρούς πολλούς ανθρώπους υπέρβαρους ή παχύσαρκους να λένε πως ήρθε η ώρα να βάλουν την άσκηση στη ζωή τους για να χάσουν τα παραπανίσια κιλά. Από μόνη της αυτή η σκέψη είναι πολύ θετική και δείχνει πως
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Read More »
TΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Blog Επόμενο Άρθρο Η vegan διατροφή ακολουθείται από άτομα που έχουν βγάλει τελείως από το πλάνο διατροφής τους το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια αλλά και τα προϊόντα αυτών όπως το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί και τα αυγά, είναι δηλαδή μία αυστηρά φυτοφαγική διατροφή. Τα άτομα την ακολουθούν κυρίως
Ο ΚΑΦΕΣ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Blog Επόμενο Άρθρο Ξημέρωσε λοιπόν και έχεις σηκωθεί από το κρεβάτι (νυσταγμένος ακόμα) και επειγόντως θέλεις κάτι να σε τονώσει. Φυσικά τι άλλο θα προτιμούσες από ένα ωραίο καφέ. Πολλά άτομα συνηθίζουν το πρωί νηστικοί να πίνουν πρώτα καφέ και μετά να τρώνε το πρωινό τους ή ακόμη
ΕΥΚΟΛΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΛΥΑΣΧΟΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ Blog Επόμενο Άρθρο Πολλές φορές ακούμε από διάφορα άτομα να λένε ότι θέλουν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής για να χάσουνε κιλά αλλά δεν προλαβαίνουν είτε λόγω δουλειάς, είτε λόγω της έλλειψης χρόνου για μαγείρεμα, είτε λόγω της φροντίδας των παιδιών κλπ. Παρακάτω παρατίθενται κάποιοι εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι